English

閉じる

大豆ミート生春巻

イチジクのフレッシュな甘みとトーフミート、ピーナッツのピり辛タレがくせになります！

344 kcal(栄養価)

20 分準備

(0)

ヴィーガングルテンフリーベジタリアンベトナム乳糖フリー前菜

オススメ商品

TOFU MEAT プレーン代替肉 1kg

TOFU MEAT プレーン代替肉 250g

材料

3 人分

3 枚生春巻きの皮 60 g トーフミート 1/2 袋もやし 3 枚マスタードリーフ（お好みの葉野菜でOK） 3 個イチジク 2 滴ごま油適量塩胡椒「タレ」 2 小さじピーナッツバター 1 小さじ豆板醤 1 小さじ醤油 10 ml 豆乳 1 小さじデーツシロップ（お好みの甘味でOK）

始めましょう

1

トーフミートを軽く火を通します。

2

もやしを塩胡椒で炒めます。

3

イチジクをスライスします。

4

生春巻きの皮を水に浸します。

5

皮を台に敷き、イチジク→マスタードリーフ→トーフミート→もやしの順に置きます。

6

生春巻きを包んだら、お皿に並べます。

7

タレを作ります。タレの材料を全部混ぜたら出来上がり！！

このレシピを用意しましたか？

ご意見をお聞かせください

同様のレシピ

10 分グルテンフリー2

ほうれん草、ルッコラとバラのサラダ

20 分585 kcalヴィーガン1

大豆ミート里芋のそぼろあんかけ

15 分426 kcalグルテンフリー3

Willicroft ビーツのカルパッチョジェノベーゼ

10 分グルテンフリー3

Willicroft チージーポップコーン

栄養価

カロリーズ 344 kcal

炭水化物 56 g

糖質 19 g

ナトリウム 1060 mg

タンパク質 15 g

脂肪 7 g

※この表示値は推定値です。

同様の料理を発見しましょう

ヴィーガングルテンフリーベジタリアンベトナム乳糖フリー前菜

カート商品お問い合わせ