レタスは1cmの千切り、 ミニトマトは食べやすい大きさ にくし切りにします。
耐熱容器にパニックミートソース、カレー粉、チリパウダー などのスパイスを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ (500w) で約2分ほど加熱します。
お皿に、玄米、 レタス、トマトを盛り付け、温めたパス タソースをのせます。
お好みで豆乳マヨネーズ、レモンを添えて完成です
* ログインしてください。
レシピのレーティング機能をご利用になるには[Kokusai Supply]の登録、およびログインが必要です。
ログイン
Kokusai Supplyに新規登録(無料)